Все, что нужно знать о менструальной чаше

Содержание

Менструальная чаша – как правильно выбрать и пользоваться?

Средствам интимной гигиены женщины уделяют особое внимание. Постоянно совершенствующиеся технологии затрагивают и эту сферу. На смену многоразовым гигиеническим прокладкам приходит менструальная чаша – приспособление, позволяющее экономить средства.

Менструальная чашечка – что это?

Все больше женщин интересуется данным изобретением, задавая вопросы врачу относительно его безопасности и надёжности. Менструальная чаша – это современная альтернатива привычным прокладкам на период месячных. Она представляет собой небольшую чашеобразную форму из силикона, на кончике которой имеется небольшой хвостик.

Приспособление устанавливается непосредственно на шеечную часть матки в период месячных выделений. Чаша женская гигиеническая – изделие многоразовое, поэтому ей можно пользоваться несколько лет. Изготавливается изделие из медицинского силикона, имеет разные формы, размеры и цвета, поэтому существует необходимость предварительного правильного подбора.

Для чего нужна менструальная чаша?

Услышав впервые о данном приспособлении или увидев его вживую, многие женщины в недоумении задают вопрос, зачем нужна менструальная чаша, в чем ее преимущества и насколько безопасно использование такого силиконового изделия. Основным предназначением чаши является сбор менструальных выделений, которые затем извлекаются наружу вместе с ней. После промывания и обработки чашу можно использовать снова.

Это приспособление идеально для тех случаев, когда женщина не имеет возможности регулярно менять гигиенические прокладки (длительные переезды, перелеты, путешествия). Чаша может непрерывно находиться во влагалище на протяжении 12 часов. Кроме того, купаться с менструальной чашей намного безопаснее.

Существует и ряд других преимуществ таких изделий:

  • они способны удерживать большой объем выделений;
  • более гигиеничны, чем обычные тампоны;
  • экономят средства и бюджет.

Можно ли использовать менструальную чашу девственницам?

Гигиеническая чаша для месячных вводится глубоко в полость влагалища. Ввиду таких особенностей применение ее, равно как и гигиенических тампонов, девушкам, не ведущим половую жизнь, запрещено. Подобные манипуляции способны нарушить не только целостность девственной плевы, но и травмировать половые органы девушки. Учитывая такие особенности, многие гинекологи не рекомендуют использовать чашу для месячных нерожавшим женщинам.

Менструальная чаша – как выбрать?

Чтобы силиконовая менструальная чаша выполняла свою функцию на 100%, необходимо правильно ее подобрать. Идеальный вариант, когда врач после осмотра женщины в гинекологическом кресле укажет, какая менструальная чаша ей подходит. Однако большинство гинекологов либо не знают ничего о данном приспособлении, либо не рекомендуют его к применению. Из-за этого в большинстве случаев женщине приходится самостоятельно подбирать менструальную чашу.

В процессе выбора стоит учитывать следующие параметры:

Менструальная чаша – размеры

Некоторые женщины после нескольких дней использования менструальной чаши отказываются от нее навсегда. Основные нарекания связаны с низкой надежностью устройства. Менструальная чаша протекает, плохо садится на шейку – это основные жалобы женщин, неправильно подобравших менструальную чашу. Если при выборе данного приспособления гигиены учитывать ряд параметров, можно добиться отличных результатов. Если менструальная чаша не раскрывается, на устанавливается на шейку, необходимо изменить размер.

Чтобы не ошибиться с выбором и приобрести чашу, идеально подходящую под анатомические особенности репродуктивной системы, необходимо учитывать следующее правила:

  1. Если родов в анамнезе нет, а возраст не превышает 30 лет, лучше использовать чаши малого диаметра (не больше 43 мм).
  2. Когда женщина уже рожала или ее возраст старше 30 лет, для использования идеальны чаши большого диаметра – 44–48 мм.
  3. При обильных, длительных менструальных выделениях необходимо отдавать предпочтение чашам большего диаметра и размера, с максимальной вместимостью.

Лучшие менструальные чаши

Гигиеническая менструальная чаша присутствует в ассортименте многих фирм, занимающихся изготовлением медицинского оборудования и расходных материалов. С каждым днем число компаний, включающих данное приспособление в свою номенклатуру, растет. В связи с этим у многих женщин, решивших использовать менструальную чашу в качестве альтернативы обычным прокладкам, часто возникает вопрос относительно того, какого производителя выбрать.

Среди самых популярных стоит отметить следующие известные фирмы:

Менструальная чаша – как пользоваться?

После того как уже приобретена менструальная чаша, как использовать ее правильно и максимально эффективно, женщина может узнать из инструкции к ней. Однако не во всех случаях имеется информация на доступном языке, учитывая, что большинство производителей этих приспособлений – зарубежные компании. Существует несколько способов установки менструальной чаши, в зависимости от ее размеры и формы.

Рассмотрим самый популярный:

  1. Силиконовую чашу складывают таким образом, чтобы получился свернутый конус.
  2. Удобно расположившись в кресле, удерживают одной рукой чашу, а пальцами второй раздвигают половые губы, обеспечивая доступ к влагалищу.
  3. Медленными плавными движениями вводят чашу вглубь влагалища, стараясь нащупать при этом шейку.
  4. После этого чашу отпускают. Она раскрывается и фиксируется на шейке, упираясь краями в стенки влагалища.

Узнав как используется менструальная чаша, как вставлять ее, зачастую женщины испытывают проблемы с изъятием. Делать это необходимо не реже чем 1 раз в 12 часов и лучше в ванной комнате, имея возможность хорошо промыть и обработать менструальную чашу для дальнейшего использования. Для удобства изъятия приспособления из влагалища на чаше имеется хвостик, медленно и плавно потянув за который можно извлечь чашу наружу.

Менструальная чаша – плюсы и минусы

Чаша гигиеническая для женщин становится популярным средством гигиены. Однако остаются и те, кто предпочитает использование классических средств интимной гигиены (тампоны, прокладки). У каждых из названных средств имеются свои преимущества и недостатки. Главным из плюсов менструальной чаши можно назвать ее многоразовость и безопасность.

Приспособления изготавливаются из медицинского силикона, не вызывают аллергических реакций, их легко обрабатывать и можно использовать годами. Экономичность – это еще один из главных плюсов чаши, однако у данных приспособлений имеются и некоторые недостатки. Ниже приведем основные плюсы и минусы менструальной чаши.

Менструальная чаша – плюсы

Гигиеническая чаша для менструальных выделений – это значительная экономия бюджета и экологичность. На постоянное приобретение гигиенических прокладок, тампонов уходит немало денежных средств. К тому же эти средства гигиены не подлежат переработке, а сроки разложение материала, из которых они изготовлены, велики. Учитывая эти особенности, все больше женщин, чтобы не загрязнять дополнительными отходами окружающую среду, отдают предпочтение менструальной чаше.

Среди других весомых плюсов этого новомодного средства гигиены можно выделить:

  • отсутствие неприятного запаха;
  • сухость и чистота кожи;
  • возможность длительного непрерывного использования (до 12 часов);
  • полное ощущение комфорта при правильном использовании.

Менструальная чаша – минусы

Среди женщин существуют и те, кто считает, что менструальная чаша – вред для здоровья репродуктивной системы. Их убеждения не безосновательны. Неправильная постановка чаши, плохая обработка рук перед введением способны стать причиной инфицирования. Кроме того, чтобы эффективно использовать устройство, необходимо немало потренироваться, что не у всех получается.

Среди других минусов менструальной чаши можно выделить следующие:

  1. Нельзя свободно изъять и опустошить чащу в общественном месте.
  2. Высокий риск подтекания выделений.
  3. Возможность развития реакции на инородное тело во влагалище.
  4. Необходимость соблюдения тщательной гигиены рук при использовании.

Все, что нужно знать о менструальной чаше

Разбираемся: что, куда и зачем

В мире, где Фалкон Хэви путешествует по космическому пространству под Дэвида Боуи, словосочетание “менструальная чаша” многих девочек (и мальчиков) пугает и сбивает с толку. Что это вообще такое, да и зачем, если есть тампоны и прокладки? И вообще, что значит “чаша”? Это как посуда, только для твоей вагины?

Тем не менее, в сети полным полно отзывов об этом суперизобретении. Девушки наперебой хвалятся, что давно забыли о выпрашивании прокладок у подружек (когда месячные совсем внезапно пошли) и даже снимают об этом видео. Да-да, полноценные блоги о том, почему чаша — это прекрасно.

Вот и мы в редакции решили ответить на все твои стыдные (как тебе кажется) вопросы о том, что представляют собой эти менструальные посудины, куда их засовывать и зачем.

Что это вообще такое?

Менструальная чаша — это маленькая емкость, которая помещается во влагалище и собирает всю менструальную жидкость.

А что, они бывают разные?

Да, но в выборе ты точно не потеряешься, так как разновидностей всего две, да и отличия не такие уж существенные. Итак, есть мягкие и гибкие одноразовые чашечки, а еще многоразовые, которые изготавливают из латекса, медицинского силикона и термопластического эластомера. И, внимание, последние можно использовать до 10 лет! Прям как в старой рекламе: “взула і забула” (тут была шутка на грани)

Когда они появились?

Менструальные чаши впервые были произведены в 1930-х годах. Примерно в одно время с тампонами. Но тогда не то что произноить слово “месячные” было постыдным, но и к себе прикасаться было не прилично. Поэтому тампоны выдвигающимся аппликатором стали популярнее, а чашам отдавали предпочтение только либеральные женщины. С другой стороны производителям было не выгодно, чтобы женщины один раз купили чашу и больше не появлялись в магазине. А вот за тампонами, пожалуйста, каждый месяц ходи и денежку плати.

Более популярными менструальные чаши стали в 80-х годах. Тогда женщины уже проявляли заботу к природе и искали экологически безвредные средства гигиены. Говорят, что менструальные чаши сделала “трендом” британка Сью Харди. Она автостопом путешествовала по Австралии с маленькой дочкой на руках и поняла, что чаша — это идеальный способ избавиться от дискомфорта. Сначала сработало “сарафанное радио”, потом наладилось большое производство.

Вот только чаши сначала производили из латекса. Но поскольку этот материал может вызывать аллергию, латекс заменили на силикон.

Чем чаши лучше прокладок и тампонов?

Преимущества действительно есть (и это не только возможность 10 лет не тратиться на прокладки и тампоны). Пользуясь чашечками ты:

– не засоряешь любимую планету: не нужно выкидывать кучу использованных средств гигиены;

– портативность: нет нужды таскать с собой пачки прокладок и тампонов в путешествия, да и просто в сумочке в период этих самых счастливых дней;

– удобство: тебя ничего не “парит”, как прокладки, и не “сушит”, как тампоны.

– полезно: чашечки гипоаллергенны и не нарушают микрофлору интимной зоны;

– с чашей можно купаться в море, даже не меняя ее. Она не пропускает жидкость ни снаружи, ни изнутри.

– вместительность: чаши вмещают гораздо больше жидкости, чем может впитать тампон или прокладка.

А минусы есть?

Да, и тебе обязательно нужно быть готовой к тому, что:

– чтобы извлекать чашу, нужно действительно наловчиться. Это далеко не так просто, как с прокладками;

– для того, чтобы сменить чашечку, нужно иметь при себе жидкость для стерилизации.

Почему о менструальных чашах часто говорят феминистки?

Феминизм борется с капитализмом, а менструальная чаша — прямая борьба с капитализмом. Купить чашу можно от 200 гривен, а на прокладки нужно тратить 80-90 каждый месяц!

Она подходит абсолютно всем?

Да, только нужно обращать внимание на размер. Как раз тут он важен. Если ты еще не рожала или моложе 25, выбирай чашу поменьше. Твой размер — S. Если ты счастливая мать или тебе за 25, выбирай размер L.

Конечно, есть и индивидуальные особенности, которые тоже нужно учитывать. Если ты попробовала и тебе было жутко некомфортно — вынимай, мой руки и иди за прокладками.

Как “это” вставлять?

Здесь лучше не писать, а просто показать. Смотрим видеоинструкцию:

А как очищать?

Чашу обязательно опорожнять каждые 12 часов! Это можно делать даже чаще, если выделения достаточно обильные. Потом чашу нужно промыть водой с использованием мыла (самого простого, без ароматов и красителей). Всё, теперь её снова можно использовать. Также по окончанию каждых месячных чашечку нужно стерилизовать (прокипятить в течение 20-30 минут).

А если прольется или вообще выпадет?

Риск, что такое случится, самый-самый минимальный. Чаши можно носить до 12 часов, они могут вмещать о-о-очень много жидкости. Поэтому вышеупомянутая ситуация никогда не случится. Если, конечно, ты не носишь чашу “без пересменки” сутки-двое.

А о выпадении вообще не беспокойся: стенки чашечки плотно прилягают к стенкам влагалища, создавая естественный вакуум. Поэтому ничего из тебя не выпадет. Даже если будешь прыгать, бегать и качать попу в спортзале.

Удобно ли ходить?

В общем — да. Но всё индивидуально, нужно ориентироваться только на свои личные ощущения. Также комфорт при ношении чаши зависит от размера и мягкости материала. Так что если какая-то одна модель вызвала дискомфорт, попробуй другую. Самые популярные производители сегодня: Diva Cup, Lunette Cup, Keeper Cup, Fleur Cup, Moon Cup, MCUK, Meluna, LadyCup и Yuuk.

Это гигиенично?

Менструальные чаши абсолютно безопасны для здоровья. При их использовании тело не контактирует с выделениями, а значит, как мы уже писали, не нарушается микрофлора. Главное, всегда придерживаться самых базовых правил гигиены: мыть руки, очищать чашу и стерилизовать её по окончании месячных.

А что, если намечается секс?

Секс во время месячных сегодня уже не такая табуированная тема. Да и врачами давно доказано, что можно, если осторожно. И с чашечками, кстати, тоже. Одноразовые менструальные чаши можно использовать прямо в процессе (но они ни в коем случае не являются контрацептивом!). А вот силиконовые или латексные чашечки лучше извлечь еще до прелюдии.

Полная чаша: всё, что нужно знать о менструальных чашах

Первые менструальные чаши появились ещё в далёком 1937 году, но прижились далеко не сразу. В этом частично виноваты технологии — до недавних времён чаши приходилось изготавливать из резины или аллергенного латекса, они были не такими удобными, как сегодня, и более громоздкими. Вторая причина изначальной непопулярности менструальных чаш — то, что их нужно вставлять во внутрь влагалища, и это отпугивало некоторых женщин, которые считали, что прикасаться к собственным интимным органам неприлично. Вплоть до 1990-х чаши ассоциировались с радикальным феминизмом и экоактивизмом, а когда эти движения стали социально приемлемыми, менструальные чаши наконец-то вошли в мейнстрим. Рассказываем, какие у них преимущества и что нужно знать, прежде чем решиться на отказ от прокладок и тампонов.

Зачем использовать менструальные чаши

Мы редко задумываемся над тем, что происходит с использованными средствами гигиены, а зря — по примерным подсчётам, среднестатистическая женщина на протяжении жизни использует от восьми и до семнадцати тысяч тампонов. Если подсчитать все прокладки и тампоны, которые мы выбрасываем за всю свою жизнь, получится приблизительно 150 килограммов мусора, который загрязняет окружающую среду. Один тампон разлагается около полугода, а с прокладками дело обстоит гораздо хуже — они почти целиком состоят из пластика и разлагаются столетиями.

Силиконовые чаши — самый экологичный предмет интимной гигиены: в них нет вискозного волокна или вредных химикатов, они многоразовые, а одна чаша может прослужить вам несколько лет. К тому же они гораздо экономнее прокладок и тампонов.

Правда ли менструальные чаши безопасны

Несмотря на то, что тампоны обладают менее пагубным влиянием на окружающую среду, чем прокладки, с ними связан другой неприятный момент — риск развития синдрома токсического шока. Этот редкий, но очень опасный побочный эффект использования тампонов возникает из-за того, что во влагалище начинают размножаться золотистые стафилококки, которые выделяют токсин. Последствия могут быть смертельными — температура повышается, давление падает, а органы попросту начинают отказывать.

Синдром токсического шока сейчас гораздо менее распространённый, чем, скажем, в 1980-х, когда производители массово выпускали суперабсорбирующие тампоны, которые женщины использовали на всю ночь. Если менять тампоны каждые час-два (в целях безопасности не советуют их оставлять на дольше), то риск СТШ минимальный.

Менструальные чаши не впитывают жидкость, а значит — не влияют на флору влагалища и не увеличивают риск СТШ. Впрочем, сказать, что случаев развития синдрома токсического шока во время использования чаш вообще не было, нельзя — за всю историю менструальных кап зафиксирован ровно один такой инцидент. Женщина регулярно мыла свою чашу и соблюдала все правила гигиены, но случайно поцарапала стенку влагалища во время введения, и это привело к росту стафилококка.

Какие мы можем сделать выводы? Чаши действительно безопаснее тампонов, но важно следить за своей гигиеной, регулярно менять и дезинфицировать капу, а также обязательно обращаться за медицинской помощью, если есть повод подозревать, что что-то пошло не так.

Как выбрать чашу

Качественную менструальную капу можно купить во многих онлайн-магазинах, отталкиваясь от отзывов и опыта друзей. И всё же мы бы советовали сначала пообщаться на эту тему с гинекологом — он поможет вам выбрать правильный размер и форму чаши. С размером всё довольно просто — большинство производителей предлагают всего два варианта: маленькие чаши для нерожавших женщин и капы побольше, которые обычно советуют женщинам старше 30 лет. Впрочем, тут всё индивидуально — даже если вам ещё нет 30, и вы не рожали, врач всё равно может порекомендовать большую чашу, если у вас обильные месячные.

Как вставить чашу с минимальным дискомфортом

Когда вы впервые используете менструальную капу, у вас могут возникать не самые приятные ощущения — чтобы правильно её поставить, нужно немного наловчиться. Обязательно подстригите ногти перед попыткой вставлять чашу, чтобы случайно не поцарапать себя, тщательно помойте руки, прокипятите капу и смажьте её края лубрикантом на водной основе. Чашу нужно предварительно сложить — чтобы понять, какая методика подходит именно вам, лучше всего ознакомиться с парой видео на YouTube. Сложив чашу, введите её во влагалище так, как обычно вводите тампон, а затем поверните, чтобы она открылась и зафиксировалась.

Если вы не ощущаете дискомфорт — поздравляем, у вас всё получилось. Если ощущения неприятные, вам неудобно садиться или двигаться, то что-то, скорее всего, пошло не по плану. Тут нет ничего плохого, далеко не всем удаётся правильно поставить капу с первой попытки. Просто достаньте её, сполосните и начните сначала.

Чашу можно носить от 6 до 12 часов, и если вы её поставили правильно, то никаких протеканий быть не должно. Первые несколько дней стоит подстраховаться с помощью прокладки, но обычно новые пользовательницы чаш привыкают довольно быстро и не пользуются дополнительными средствами гигиены. Когда чаша наполняется (обычно это примерно происходит за 10 часов, но всё индивидуально — сначала советуют доставать капу каждые 5 часов, чтобы понять, как работает ваш организм), её нужно достать, сполоснуть и вернуть на место.

Кипятить капу после каждого использования не обязательно, обычно это делают перед началом цикла и после его завершения. Если на первых порах вы не уверены в своём умении аккуратно достать и промыть чашу, советуем ставить её не в общественных уборных или в гостях, а потренироваться в собственной ванной. Некоторые женщины даже предпочитают ставить чашу в душе — это минимизирует вероятность заляпать пол кровью (поначалу бывает и такое), а тёплая вода помогает расслабиться и поставить чашу без дискомфорта.

Экономичная и безопасная менструальная чаша (капа) для женских дней

Казалось бы, о всевозможных гигиенических средствах, которые используются женщинами во время менструаций, сегодня не осведомлен только ленивый.

Информации на эту тему предостаточно повсюду – в телерекламе, на женских сайтах, аптечных плакатах. Однако о такой альтернативе гигиеническим прокладкам и тампонам, как менструальная чаша, знают далеко не все. Менструальная чаша во многих отношениях комфортнее и безопаснее более привычных средств, при этом она может использоваться много раз.

Зачем и для чего нужна менструальная чаша?

Менструальная чаша, или колпачок, представляет собой небольшую колоколообразную емкость из силикона или латекса, которая помещается во время менструаций прямо во влагалище.

Если чашечка установлена правильно, все кровянистые выделения собираются в нее, при этом исключены подтекания и намокания. Когда капа заполнена, ее необходимо извлечь из влагалища, опорожнить, промыть и поместить обратно.

Для удобства извлечения у большинства чашек есть небольшой «хвостик» на внешней стороне дна. Такая капа может использоваться раз от раза в течение нескольких лет (существуют чашки с ежегодной заменой и со сроком службы до 5-10 лет). Производятся также одноразовые чаши из полиэтилена.

Сейчас многие производители и продавцы позиционируют колпачки как новейшую разработку в области женской интимной гигиены. Однако в действительности первые капы были выпущены еще в 30-х годах XX века.

Широкого распространения они тогда не получили в силу психологических барьеров и общественных табу – в то время было не так уж много дам, настолько прогрессивных, чтобы приобретать подобное средство. Ведь при его использовании необходимо не просто прикасаться к своим половым органам, но и глубоко вводить капу руками во влагалище.

На сегодняшний день подобные табу практически изжили себя, и на первый план для потребителей вышли преимущества чашечек – гигиеничность, экономичность, экологичность, комфорт. В ответ на спрос появилось и предложение. Сейчас многие производители предлагают силиконовые капы для женских дней и совершенствуют эти изделия, делая их все более удобными и практичными.

Ощущаете дискомфорт во влагалище при напряжении передней стенки брюшной полости? В чем причина подобных симптомов? Подробнее

Капы силиконовые: основные виды и размеры

В большинстве случаев силиконовые капы выпускаются в двух размерах: большой (L) и малый (S). Использование того или иного размера должно быть обусловлено не интенсивностью выделений, а анатомическими особенностями.

Так, нерожавшим женщинам в возрасте до 25 лет рекомендуется использовать только капы малого размера. Большой предназначен для женщин рожавших или в возрасте старше 25 лет.

Наиболее распространенные на сегодня марки и размеры:

  • S — диаметр 40 мм, длина 46 мм;
  • L — диаметр 46 мм, длина 53 мм.
  • A — диаметр 46 мм, длина 50 мм;
  • B — диаметр 43 мм, длина 50 мм.

Yuuki (Чехия):

  • 1 — диаметр 42 мм, длина 48 мм;
  • 2 — диаметр 47 мм, длина 57 мм.
  • S — диаметр 40 мм, длина 40 мм;
  • M — диаметр 45 мм, длина 45 мм;
  • L — диаметр 45 мм, длина 54 мм.
  • 1 — диаметр 41 мм, длина 47 мм;
  • 2 — диаметр 46 мм, длина 52 мм.

Преимущества и недостатки капы перед прокладками и тампонами

  • экономичность. Сама по себе силиконовая капа для женских дней стоит относительно недешево, однако со временем эта цена окупается с лихвой. Вам не придется больше каждый месяц приобретать упаковки прокладок или тампонов, а за годы использования чашки экономия выйдет весьма ощутимой;
  • комфорт в использовании. Женщины, пользующиеся капами менструальными постоянно, уверяют, что при правильном размещении чашка практически вовсе не чувствуется внутри тела. В отличие от прокладок, нет ощущения «компресса». В отличие от тампонов, не возникает пересушивания слизистой;
  • нет необходимости менять чашку так часто, как тампоны или прокладки. Если с тампоном вы можете ходить не более трех-четырех часов, то капа может оставаться на своем месте практически весь день или всю ночь;
  • удобство в путешествиях, поездках и т. п. Не нужно возить с собой несколько прокладок, достаточно взять одну капу. При этом с ней можно спокойно купаться в водоеме или бассейне, заниматься спортом. В отличие от тампона, у капы нет намокающего хвостика, который может вызывать дискомфорт, а то и показаться из-под купальника. В отличие от прокладки, чашка не сместится при активных движениях;
  • безвредность. Тампоны в некоторых случаях могут вызывать токсический шок, с капами таких случаев зарегистрировано не было. Кроме того, при производстве тампонов и прокладок используется отбеленный хлопок, что может вызывать раздражение и аллергические реакции. Капа создана из медицинского силикона, реакции на него организма практически исключены;
  • экологичность. В течение жизни одна женщина использует порядка 11 тысяч прокладок и тампонов. Впоследствии все они превращаются в мусор, который необходимо утилизировать, равно как и упаковки от них всех;
  • уверенность. Чашка фиксируется за счет эффекта создания вакуума. При правильной установке подтекания практически исключены, причем как днем, так и ночью, во время сна;
  • отсутствие запаха. Капа собирает абсолютно все выделения, так что любые неприятные запахи, сопровождающие менструацию, полностью исключены;
  • при нерегулярном цикле капу вполне можно установить заранее и не опасаться неприятных неожиданностей;
  • многие пользовательницы отмечают улучшение общего самочувствия в период менструаций.

Тем не менее, существует и ряд недостатков, из-за которых многие женщины предпочитают более привычные гигиенические средства:

  • в первое время при использовании чаши она может вызывать дискомфортные ощущения, некоторые женщины жалуются даже на болезненность. Это может быть следствием неправильного подбора размера или неверной установки;
  • правильное введение и извлечение капы требует определенных навыков. Не так-то просто без сноровки сделать все так, чтобы ничего не протекало, не вызывало боли или дискомфорта, и при этом не запачкаться;
  • при несоблюдении гигиенических требований к содержанию капы возможны воспаления и грибковые инфекции;
  • установка и извлечение чашки, ее опорожнение требуют определенных условий. Необходимо тщательно мыть руки с мылом до и после процедуры, мыть сам колпачок. Все это может быть невозможно во многих ситуациях – например, в поезде, во время поездки на природу, в случае, если начало менструации застало вас на работе и т. д.

Как пользоваться и хранить менструальную чашу?

Итак, большинство недостатков этого нехитрого приспособления связано с его неправильным введением. Не зная, сможете ли вы приноровиться к процедуре, сложно решить, нужна ли вам менструальная чаша. Инструкция, как правило, прилагается к самому колпачку. Для этого прокипятите ее в течение нескольких минут или же используйте специальные стерилизационные таблетки.

Перед тем, как вставить менструальную чашу впервые ее необходимо обязательно стерилизовать. Перед тем, как прикасаться к чаше перед ее введением, тщательно вымойте руки с мылом.

Можно, чтобы облегчить себе задачу, смазать капу снаружи гелем-смазкой на водной основе, но лучше использовать только воду.

Сложите чашечку вдоль напополам, сжав ее большим и указательным пальцем так, чтобы она стала практически плоской. Затем сложите еще раз (то есть в итоге она должна быть сложена вчетверо вдоль) и максимально сожмите. В таком виде вставьте чашу во влагалище. Внутри она раскроется самостоятельно.

Чтобы комфортно извлечь чашку, нащупав дно, ни в коем случае за него не тяните. Помните об эффекте вакуума. Просто слегка надавите на дно сбоку, чтобы нарушить вакуум. После этого чашка легко извлечется.

Видео: “Как правильно вводить и извлекать менструальную чашу?”

Опорожнив чашку, ополосните ее холодной водой (горячая вызовет сворачивание крови, отмыть будет сложнее). Можно дополнительно простерилизовать чашу перед тем, как вновь вводить ее во влагалище.

Обязательно стерилизовать капу каждый раз после окончания менструации. Хранить ее следует только в хлопчатобумажном мешочке.

Какие нуклеозидные препараты и иммуномодуляторы используются для лечения цитомегаловирусной инфекции вы узнаете из этой статьи.

Основные противопоказания к применению вагинального противозачаточного кольца НоваРинг рассмотрены здесь /novaring

Менструальная чаша: ориентировочная цена

Силиконовая капа для женских дней стоит, конечно, ощутимо дороже, чем упаковка прокладок или тампонов – ведь и использовать ее можно далеко не один цикл.

Стоимость менструальных чашек варьируется в пределах от 500 до 1500 рублей, в зависимости от производителя, рекомендованного срока службы, комплектации.

Чашечки могут продаваться самостоятельно или вместе с мешочком для хранения, стерилизационными таблетками, гелем-смазкой, влажными салфетками.

Некоторые производители и магазины предлагают наборы из двух или нескольких чашечек, отличающихся объемом (для разных дней цикла) или даже цветом.

Как работают менструальные чаши: 5 правдивых отзывов от редакции Лайфхакера

Кто-то больше никогда в жизни не возьмёт это в руки, а кто-то уже прикупил ещё парочку.

Что такое менструальные чаши

Менструальная чаша — это альтернатива традиционным средствам гигиены при месячных. Представляет собой собственно чашу или капу из силикона с хвостиком. Устанавливается на шейке матки и собирает все выделения, потом извлекается и моется. Это многоразовое изделие, то есть одной чаши хватит на несколько лет. Может быть разных размеров, формы, жёсткости и расцветки.

Девушки нашей редакции решили проверить менструальные капы на себе и честно рассказать всё, что почувствовали.

Как работают менструальные чаши

История 1, про первый блин комом

Наташа, 28 лет

Чаша: MeLuna Classic Stem S, 1299 рублей.

Дни менструации для меня настоящая пытка. Тампонами я пользоваться толком не могу: постоянно чувствовать, что внутри тебя находится инородный предмет — сомнительное удовольствие, и без того всё болит. С прокладками такой проблемы нет, но они довольно коварны и частенько норовят дать течь. Менструальная чаша казалась идеальным решением: минимум возни. Вставила и забыла на следующие 12 часов.

Легко сказать. Для начала чашу надо правильно вставить.

На словах и картинках всё просто, но те две минуты, пока я пыталась засунуть чашу туда, где ей положено находиться, можно было сопровождать саундтреком из «Шоу Бенни Хилла».

В итоге с грехом пополам разобралась. И тут сюрприз — она ого-го как чувствуется внутри. От самого маленького размера я такой подлости никак не ожидала. Дело даже не в хвостике, насчёт которого у меня были подозрения. С ним как раз проблем нет — подрезала до нужной длины, и всё. Просто ты реально чувствуешь, что в тебе находится какая-то фигня приличных размеров. Не булькает, и на том спасибо.

Испытание тренажёрным залом чаша прошла с условным успехом. Особенных неудобств при выполнении упражнений не было, не считая того самого ощущения инородного тела внутри. К концу занятия об этом вроде бы забываешь, хотя после приличной нагрузки уже обо всём на свете можно забыть. Ничего не протекло, с извлечением и мытьём проблем тоже не было, благо процесс элементарный.

Возможно, стоило выбрать модель из более мягкого силикона. Возможно, надо было попробовать чашу другого производителя. Возможно, дело во мне. Так или иначе, пока что гениальное изобретение, которое прославляют в интернете, положительного впечатления не произвело. Буду пробовать дальше, вдруг привыкну. Если нет — привет, противные прокладки.

История 2, драматическая, со счастливым концом

Анна, 30 лет

Чаша: Yuuki Classic 2, 1 470 рублей.

Когда девочки доставали чаши из мягких мешочков приятной расцветки, а я — из громадного красного стакана, почуяла неладное. Я заказывала самый большой из нашей «партии» размер: для крупных в тазу рожавших женщин старше 30 лет с обильными кровотечениями.

Я много чего видела, как-никак рожавшая женщина за 30 с широким тазом, но размер напугал. При этом моя чаша оказалась самой плотной и жёсткой, по сравнению с другими мягкими и чуть ли не шёлковыми чашечками. Это напрягало.

В день Х по инструкции я продезинфицировала чашу прямо в стакане в микроволновке (вот тут привет стакану, это очень удобно, быстро и гигиенично) и пошла пробовать. Для начала, чтобы чашу вставить, её надо сложить. Вы же помните, что мне досталась самая жёсткая? Она не хотела складываться. Но я рожавшая женщина за 30, я её, конечно, заставила.

И тут же я совершила роковую ошибку.

Чашу по инструкции надо ввести в сложенном виде во влагалище, а потом раскрыть, после чего уже проверять, как она там расположилась. Я отпустила с трудом сложенную конструкцию слишком рано. Ощущения… Ну как будто я на приёме у злого гинеколога. Очень злого и именно на меня. Как я её оттуда вытаскивала, не помню. Но стало понятно, что пихать надо от души и держать её под контролем до последнего.

Вторая попытка прошла успешно, но размер… Да, у меня очень обильные кровотечения, мне нужна большая чаша, но я тут же автоматически стала тренировать мышцы Кегеля, потому что, чёрт побери, это было как очень большие вагинальные шарики. В общем, всю неделю я рефлекторно сжимала этот инородный предмет, успокаивая себя тем фактом, что это полезно во всех отношениях.

Процесс извлечения жёсткой чаши каждый раз напоминал бой «кто кого». Конечно, я побеждала, но это вообще не та битва, в которой я бы собиралась участвовать. Потому что, если сначала тянуть за хвостик, кажется, что вытянешь всё вплоть до матки. А если сначала её немного сложить, чтобы убрать вакуумный эффект, то это та ещё акробатика. Думаю, тут виноват слишком жёсткий силикон.

Чаша немного подтекала. Прокладки на каждый день хватало полностью, чтобы сберечь бельё от одного пятнышка, но вот надеть белые кружевные трусики без такой прокладки я бы не рискнула.

Хотя по сравнению с тампонами и прокладками это вообще ничего не значащий минус — обычно я заморачиваюсь и схожу с ума куда сильнее.

Защиту от протеканий чаша обеспечивает намного лучше, чем самые большие прокладки, напоминающие лыжи, и самые толстые тампоны, напоминающие брёвна. Лучше уж чаша.

Я даже занималась танцами с чашей, ходила в спортзал качаться и играла в лазертаг. И она не подвела. Один лишь раз эта поганка протекла. Я лежала в больнице, мне надо было встать перед обходом доктора, и я почувствовала, что «вакуум» нарушен (может, из-за рефлекторных попыток её посжимать?). И всё, что плескалось (кстати, я чувствовала иногда, как кровь там плещется — не для слабонервных), вышло из берегов. Такой подлости я не ожидала и пропустила обход врача в комнате гигиены.

Но знаете что? Я закажу себе чашу поменьше. Даже сразу две разных на пробу. Потому что при всей акробатике, неудобствах и подставах чаша создала мне в десятки раз меньше проблем, чем стандартный набор прокладок и тампонов для женщин с обильными кровотечениями. Чаша подвела меня один раз, а прокладки и тампоны делают это постоянно.

Так вот что я хочу сказать: чаша — это прекрасно, если только верно подобрать размер. Я голосую за.

История 3, пугающая

Лена, 25 лет

Чаша: LilaCup Премиум S, 899 рублей.

С самого начала своего полового созревания я уверенный пользователь прокладок. Да, это не очень комфортно, особенно в последние дни месячных, когда количество выделений минимальное. Но другие способы мне не подходили. На море как-то попробовала использовать тампоны. И желание заменить ими прокладки исчезло. Ощущение бревна между ног долго не проходило.

Почему же я, такой консерватор, решила попробовать менструальные чаши? Ну все же о них говорят! И говорят в основном положительные вещи.

Сразу скажу: большой ошибкой было то, что я не тренировалась вставлять чашу до начала менструации.

В первый болезненный для меня день вводить в себя силиконовую штуку совсем не хотелось. Начала чуть позже. Вставила с шестой попытки.

Поначалу было очень неприятно. Ну как поначалу. Где-то в течение часа. Я пыталась занять себя чем-то, но не выходило. Пришлось вынуть. И тут случилась вторая неприятность. Надо же было выливать содержимое капы. А это для меня как для человека, не выносящего вида крови, было тихим ужасом. После этого преодолеть брезгливость мне не удалось и чаша так и осталась лежать. Видимо, до будущих времён. Когда психически подрасту и научусь правильно подбирать размер.

История 4, полная надежд

Полина, 29 лет

Чаша: MeLuna Classic Ring M, 1299 рублей.

В то, что чаша подойдёт, особо не верила. Из-за кривых рук и вечной нехватки времени давным-давно перешла на тампоны с аппликатором: ошибиться невозможно даже за считаные секунды. И всё же чаша была слишком привлекательна.

Вот что я поняла после 5 дней эксперимента:

  1. Готовиться к месячным придётся. Это не тампоны, которые можно купить на каждом углу, если забудешь загодя закинуть в рюкзак парочку. Чашу надо вымыть, прокипятить 3 минуты, сложить в чистый мешочек и не забыть взять с собой.
  2. Вставлять чашу в первое время лучше в ванной, а точнее — в ванне. Возможно, стоило поэкспериментировать до начала менструации, но я, как обычно, забыла. Ладно хоть повезло в момент Х оказаться дома. Кривые руки не стали вдруг ровными, возилась я минут 5. Чаша никак не хотела расправляться и герметизироваться внутри, а потом ещё минут 20 слегка подтекала.
  3. Если не повезёт, придётся тренироваться. Возможно, довольно долго. За следующие дни я так и не научилась всегда быстро и качественно засовывать чашу. То получалось расположить её за 15 секунд. То ковырялась минут по 10, психовала, а через полчаса-час, когда покидала надежда на автогерметизацию чаши, шла всё переделывать. В общем, неудивительно, что вне дома я так и не рискнула поиграть с новым средством гигиены.
  4. Проблем с извлечением не будет. До эксперимента я покопалась в интернете и нашла лайфхак для криворуких: купить чашу не с хвостиком, а с колечком, привязать к нему верёвочку и спать спокойно. Мол, чаша-то не потеряется, дёрнуть за нитку сможет кто угодно, не расплескав содержимое в панике. Короче, я так и поступила. И в первый же раз поняла, что зря переживала и верёвка точно не нужна.

Я продолжу эксперимент. Чаша чувствовалась только в первые полчаса после введения, потом я благополучно забывала о ней. Уход тоже не напрягал. Теперь дело за малым: научиться быстро и правильно располагать чашу. И можно будет забыть о тампонах. Наверное.

История 5, заключительная

Маша, 32 года

Чаша: Mooncup A, 2 191 рубль.

Я выбрала себе чашу Mooncup из прозрачного и довольно плотного силикона. Материал приятный на ощупь. Когда рассматривала чаши на картинках, они казались больше по размеру. На самом деле чаша легко умещается в ладони. К ней прилагался хлопковый мешочек для хранения.

Несмотря на небольшой размер чаши, установить её оказалось не так просто. Сначала я сложила чашу самым простым образом, буквой «С», и она раскрылась в самом начале влагалища. Это было очень больно, и я с криками кое-как вытащила её. Отдышавшись, решила сделать ещё одну попытку, сложив чашу более сложным способом: один край загибается внутрь почти до дна чаши, в итоге она не так легко раскрывается и получается более компактной, её легче ввести.

На этот раз удалось установить её на подходящую глубину. Моя чаша раскрывалась внутри сразу, мне не приходилось прокручивать её по часовой стрелке и совершать другие манипуляции, способствующие раскрытию. Саму чашу я не ощущала внутри, но мешался хвостик. Его я в итоге укоротила вдвое.

Пользоваться чашей однозначно удобнее, чем прокладками. Ощущаешь чистоту и свежесть.

У меня чаша не протекла за время использования, хотя я даже прогулялась с ней в довольно активном темпе. Если сравнивать с тампонами, то они пока кажутся мне более удобными, но это скорее потому, что они более привычны.

Моя чаша, видимо, оказалась великовата для меня, поскольку через некоторое время после установки я начала ощущать давление изнутри. Из-за этого я проходила с ней только часа 2, потом помыла, вставила вновь и проходила ещё часа 1,5. Когда попыталась сходить с чашей в туалет, она как будто мешала. Я попыталась поставить её более глубоко, но было неприятно. Поэтому я решила, что размерчик всё-таки не мой.

Когда я достала чашу, испытала облегчение. Поспать с ней не решилась: побоялась, что после 8 часов такого давления всё будет болеть.

Извлекать чашу не так сложно, но сноровка потребуется. Нужно крепко взять чашу за основание и, нарушив вакуум, медленно, но верно вытаскивать. В первый раз, когда я её вынимала, она вновь резко раскрылась на самом выходе, и эти ощущения я не хочу испытать вновь. Я пока не представляю, как смогла бы извлечь чашу в общественном месте.

Хочу заказать себе чашу размером поменьше. Возможно, от другого бренда. Они различаются по форме, плотности силикона. Жаль, что стоят чаши пока довольно дорого, немного жаль денег на то, чтобы перепробовать всё и найти идеальный вариант.

С другой стороны, если пользоваться чашей постоянно, то можно сэкономить на средствах гигиены весьма значительную сумму.

Что в итоге

Средства гигиены — штука индивидуальная. Поэтому, чтобы решить, подходят вам менструальные чаши или нет, надо просто попробовать. Не сдавайтесь сразу, если почувствовали дискомфорт: обращение с этой штукой требует определённой сноровки. Возможно, вы останетесь довольны результатом и больше не вернётесь к привычным прокладкам.

Все, что нужно знать о менструальной чаше

Менструальная чаша – это современное средство интимной гигиены, способное стать альтернативой тампонам. Об этом изделии еще мало кому известно. Именно поэтому миниатюрный колпачок для месячных заслуживает внимания. Нелишним будет узнать, как правильно его подбирать и использовать.

Менструальная чашечка: что это такое

Что такое менструальная чаша, для многих женщин остается загадкой и по сей день. Это изделие, выполненное в форме воронки, которое используется исключительно в период менструации.

Менструальный колпачок устанавливают во влагалище. Кровяные выделения при этом не впитываются в средство интимной гигиены. Оно работает по другому принципу – месячные просто накапливаются в чаше. Как только емкость наполняется, ее промывают и вводят вновь.

Чаша сделана из гипоаллергенного силикона, который также используется для изготовления имплантатов, сердечных клапанов, детских сосок.

Говоря о том, зачем нужна такая воронка, стоит вспомнить о тех женщинах, у которых отмечается аллергическая реакция на прокладки и тампоны. Изделия из тонкого и мягкого пластика предназначены прежде всего для них. Помимо того, все чаще эти средства используют и другие представительницы прекрасного пола, считая отличной альтернативой традиционным средствам гигиены.

Преимущества

Менструальная чаша (капа) обладает рядом преимуществ:

  • в емкости собираются исключительно кровяные выделения. Естественная слизь со стенок влагалища не поглощается, слизистые не высушиваются, а кожный покров в области промежности не раздражается;
  • менструальная чашечка не подбирается с учетом объема кровопотерь. Не нужны разные изделия в зависимости от интенсивности выделений. Используется одна и та же конструкция на протяжении всего периода критических дней;
  • изделие характеризуется длительным сроком эксплуатации. Используя колпачок для месячных, удается сэкономить немало средств. Одно изделие способно прослужить до десяти лет;
  • отсутствует аллергическая реакция;
  • в воронке помещается большой объем выделений, за счет чего извлекать ее из влагалища можно намного реже, чем тампоны;
  • по утверждению производителей, риск протекания сводится к нулю.

Недостатки

У менструальной чаши есть определенные минусы. Среди основных выделяют следующие:

  • недостаточное количество гинекологических исследований. Несмотря на то, что колпачки для месячных изобрели более ста лет назад, они так и остались непризнанными в мире;
  • выделения скапливаются внутри влагалища. В вакуумное пространство не проникает кислород, а за счет этого есть риск развития анаэробных бактерий. Чтобы не нанести организму вреда, нужно соблюдать все правила интимной гигиены;
  • выделяемая кровь может попасть обратно в матку. За счет этого не исключено развитие различных воспалительных процессов и эндометриоза матки;
  • существуют противопоказания. Такие изделия не рекомендуется использовать девственницам и женщинам с установленной внутриматочной спиралью. Не стоит помещать во влагалище чашу и при наличии в анамнезе различных заболеваний мочеполовой системы;
  • неправильная установка колпачка может стать причиной протекания, появления дискомфорта;
  • материал считается безопасным, но при несоблюдении требований по уходу за изделием существует риск поражения грибковой инфекцией;
  • устанавливать и извлекать конструкцию нужно в определенных условиях. Выполнять эти манипуляции вне дома достаточно сложно.

Как подобрать

Чтобы выбрать менструальные чаши, нужно учитывать анатомические особенности организма. Изделия представлены в различных цветах и размерах. Помимо того, капы бывают многоразовыми и одноразовыми. В том случае, если выбираете изделие для однократного использования, то особых проблем не возникает. Колпачки для длительного применения нужно подбирать более тщательно.

Используемая при месячных капа выпускается разных цветов. Бывают также прозрачные изделия. Расцветка никак не сказывается на свойствах колпачка. Помимо того, после многократного кипячения цветные воронки становятся блеклыми.

Рекомендуется отдавать предпочтение прозрачным чашам. На них заметны даже незначительные загрязнения, поэтому их проще сохранить в изначальном виде.

Размер

Нерожавшим девушкам рекомендуется использовать небольшие менструальные чаши. Колпаки для женщин после родов должны быть совсем другого размера. Подобрать их можно по маркировке:

  • А – изделия для нерожавших в возрасте до 25 лет;
  • B – для женщин старше 25 лет, обладающих опытом деторождения;
  • S – чаши малого объема (всего 10 мл);
  • М – средние по объему капы, вместительность которых составляет 15 мл;
  • L – самые вместительные конструкции (до 25 мл).

Как пользоваться

Инструкция, в которой указано, как пользоваться чашей, прилагается к каждому изделию. Перед началом применения колпачка его обязательно кипятят или используют с целью стерилизации специальные таблетки. Берут изделие чистыми руками, предварительно вымытыми с мылом.

Чтобы грамотно ввести чашу для месячных, нужно выполнить такие действия:

  1. Выбрать подходящую позу и расслабиться.
  2. Сложить изделие вдоль, чтобы оно стало вдвое уже, сжать в таком виде указательным и большим пальцами.
  3. Приступить к установке: вставить менструальную чашу во влагалище и подождать, чтобы она раскрылась. Глубина, на которую помещается средство, не должна быть большой. Вставлять его нужно таким образом, чтобы в дальнейшем не возникло проблем с извлечением. Рекомендуется размещать капу под шейкой матки. Ее легко нащупать пальцами. На ощупь она схожа с кончиком носа.
  4. После установки колпачок немного развернуть. За счет этого он полностью расправится и плотно зафиксируется на стенках влагалища.

Чтобы избежать протекания, крайне важно правильно подобрать размер изделия. Если капа будет слишком большой, то ее содержимое начнет вытекать наружу.

Для того чтобы извлечь колпачок, нужно нащупать его дно и немного прижать сбоку, после чего слегка повернуть изделие вокруг своей оси. За счет этого вакуум исчезнет, а конструкция без усилий выйдет из влагалища. За хвостик чашу тянуть не нужно.

В первые разы опорожнять капу следует настолько же часто, как и в случае использования других средств гигиены (примерно каждые 3–4 часа). Спустя время удастся выработать индивидуальный режим в зависимости от обильности выделений.

Хранение, мытье и стерилизация чашечки

Менструальная чаша (капа) после использования обязательно промывается в прохладной воде. Допускается применять мыло, но не ароматизированное. Кровь из колпачка при этом выливается и только потом он подвергается обработке.

За использующимся ежемесячно средством гигиены нужен особый уход. По завершению критических дней его в обязательном порядке подвергают стерилизации, после чего просушивают и протирают салфеткой.

Обрабатывают колпачок после использования несколькими способами:

  1. Когда использовать капу по прямому назначению уже не нужно, ее помещают в кипящую воду и добавляют небольшое количество соли. Изделие выдерживают в жидкости 2–3 минуты.
  2. Не менее пяти минут кипятят чашу в обычной воде.
  3. Протирают колпачок слабым раствором уксуса (3 %).
  4. Обрабатывают капу перекисью водорода.
  5. Стерилизуют конструкцию на водяной бане или в микроволновой печи.

Если вы пользуетесь менструальными капами, нужно знать, как и где их хранить. К каждому изделию в комплекте прилагается хлопчатобумажный мешочек, в который помещается простерилизованная и просушенная конструкция. Упакованную в него чашу кладут в темное место. Недопустимо, чтобы на колпачок попали прямые солнечные лучи. Под их воздействием материал испортится.

Менструальные капы – это удобное средство интимной гигиены, которое используется во время месячных. Колпачки не обладают особой популярностью среди женщин, но интерес к ним в последнее время возрос. Обусловлено это их долговечностью, простотой использования и минимальным риском протекания. В процессе эксплуатации чаш не возникает никаких проблем. Для этого лишь нужно правильно подобрать размер изделия.

Несмотря на все преимущества, многие девушки предпочитают традиционные средства гигиены при менструации: гигиенические прокладки или тампоны. Что из этого лучше — узнайте из отдельной статьи на нашем сайте.

Все, что вы боялись спросить о… менструальных чашах

По статистике Greenpeace, ежегодно женщина использует в среднем 130 прокладок или 192 тампона, в то время как срок службы менструальных чаш — до 10 лет. Это средство более выгодно экономически, наносит значительно меньший ущерб экологии, но все еще вызывает много вопросов и опасений у покупателей. Безопасна ли менструальная чаша для здоровья, всем ли она подходит и насколько это средство экологичнее альтернатив, — читайте в материале +1, подготовленном при участии экспертов.

Насколько менструальная чаша экологичнее прокладок и тампонов?

Прокладки и тампоны относятся к абсорбирующим гигиеническим средствам, которые составляют около 2% общего объема твердых бытовых отходов. Переработать их сложно из-за неоднородного состава. Обычно они отправляются на свалку или сжигаются. Значительная часть продуктов в итоге оказывается в океане: только в Великобритании каждый день в канализацию смывают около 700 тысяч прокладок и 2,5 миллиона тампонов.

В прокладках, аппликаторах тампонов и упаковке одноразовых гигиенических средств используется пластик, который может разлагаться сотни лет. Само производство тоже наносит ущерб окружающей среде — учитывая, что эти средства одноразовые, а использует их огромная часть населения, объемы их производства и потребления гигантские. К тому же, для выращивания хлопка, из которого делают тампоны, используют опаснейшие пестициды. Они являются фактором возникновения бесплодия, неврологической дисфункции и других заболеваний.

Многоразовые менструальные чаши изготавливают из резины (латекса), медицинского силикона или термопластического эластомера [ТПЭ]. Максимальный срок службы такой чаши — 10 лет, если на ней нет никаких повреждений. Разные производители рекомендуют менять чашу в среднем каждые 2-5 лет, так что одна чаша может заменить 260-650 прокладок.

Кому можно использовать менструальную чашу?

Практически всем, но есть ряд противопоказаний. К ним относятся аномалии развития половых органов (например, атрезия девственной плевы, перегородка влагалища, полное удвоение матки); острые воспалительные или атрофические заболевания слизистой влагалища; локальная индуцированная вульводиния; рубцовые деформации влагалища или промежности; пролапсы тазовых органов. Девственность противопоказанием не является. Что касается внутриматочных контрацептивов, то данных на этот счет пока нет. Перед применением чаши лучше проконсультироваться с врачом.

Клинических исследований об использовании менструальных чаш на данный момент немного. Большинство проведено в странах Африки и перенести их результаты на европейских женщин достаточно сложно. Поэтому делать какие-то однозначные выводы за или против использования этого средства пока рано.

Как выбрать и использовать менструальную чашу?

Обычно менструальные чаши бывают двух размеров — 1 (S, малый) и 2 (L, большой). На выбор размера может влиять возраст женщины, обильность кровотечений, чувствительность, факт родов, физическая форма и другие. Чтобы выбрать нужный, необходимо ознакомиться с информацией производителя о продукте.

Использование чаши не должно вызвать трудностей, но перед применением все же стоит изучить инструкцию (у некоторых производителей есть обучающие видеоролики). Чтобы обеспечить защиту от протеканий важно правильно ввести чашу. Край колпачка должен упираться в стенки влагалища, собирая менструальные выделения и не давая им протечь. Перед первым использованием, а также в начале и в конце каждого цикла чашу нужно простерилизовать (прокипятить). Опорожнять большинство чаш нужно каждые 8-12 часов или чаще. Перед повторным введением пустой колпачок нужно промыть водой или специально предназначенным для этого средством.

Все манипуляции с чашей делаются тщательно вымытыми руками. Ногти лучше подпилить или соблюдать осторожность, чтобы не повредить стенки влагалища. Если введение чаши вызывает дискомфорт, можно воспользоваться лубрикантом на водной основе.

Не вредит ли использование чаши здоровью?

Менструальные чаши не оказывают значительного влияния на влагалищную микрофлору, эпителий влагалища и состояние шейки матки. Доказательств связи этого средства с эндометриозом на данный момент тоже нет.

Хуже обстоит дело с синдромом токсического шока (СТШ). Это редкое и очень опасное осложнение определенных бактериальных инфекций. В большинстве случаев его вызывают токсины, выделяемые бактериями золотистого стафилококка.

Долгое время считалось, что одной из причин СТШ является использование супервпитывающих тампонов, однако в 2015 году был зарегистрирован случай развития СТШ от использования менструальной чаши. Позже было опубликовано исследование, которое показало, что в менструальных чашах бактерии размножаются и вырабатывают токсины быстрее, чем в тампонах — вероятно, из-за доступа воздуха.

Тем не менее, связь между частотой обнаружения бактерий, вызывающих СТШ, и использованием чаш не обнаружена. Материалы, из которых производят чаши, с бактериями не взаимодействуют. Менструация сама по себе повышает риск развития различных инфекций, поэтому, вероятно, выбор гигиенического средства не играет значительной роли. Факторами риска развития СТШ могут быть очень глубокая установка чаши, несоблюдение гигиенических норм (установка немытыми руками), избыточный объем выделений в чаше и поврежденная слизистая влагалища.

За помощь в подготовке материала благодарим акушеров-гинекологов Елену Усольцеву и Татьяну Румянцеву.

Источники:
http://pink.ua/news/8153
http://anywellmag.com/polnaya-chasha-vsyo-chto-nuzhno-znat-o-menstrualnyh-chashah-24314/
http://ladyinform.com/menstrualnaya-chasha
http://lifehacker.ru/menstrualnye-chashi/
http://topginekolog.ru/menstruation/gigiena/menstrualnaja-chasha
http://plus-one.ru/ecology/menstrual-cups
http://www.7ya.ru/article/Chto-takoe-jendometrij/

Ссылка на основную публикацию